Löpning 2026-10-22

Torsdag 22 oktober 2026 02:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

29,02 km
Distans

3:16:02
Tid

6:45 min/km
Snitt

120
Stegfrekvens

178 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	101	7:07	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	99	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	96	20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	100	26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	101	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	100	39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	99	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	100	52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	100	59:14	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	100	1:05:43	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	99	1:12:09	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	99	1:18:41	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	100	1:25:10	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	100	1:31:30	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	98	1:38:02	15,00 km
16	1,00 km	25:40	25:40	78	2:03:42	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	99	2:10:16	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	100	2:16:52	18,00 km
19	1,00 km	6:34	6:34	100	2:23:26	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	100	2:30:02	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	100	2:36:32	21,00 km
22	1,00 km	8:06	8:06	98	2:44:38	22,00 km
23	1,00 km	6:38	6:38	102	2:51:16	23,00 km
24	1,00 km	8:11	8:11	98	2:59:27	24,00 km
25	1,00 km	6:31	6:31	103	3:05:57	25,00 km
26	1,00 km	6:35	6:35	103	3:12:32	26,00 km
27	1,00 km	6:27	6:27	105	3:19:00	27,00 km
28	1,00 km	14:12	14:12	97	3:33:12	28,00 km
29	1,00 km	47:07	47:07	64	4:20:20	29,00 km
30	0,02 km	0:30	28:31	71	4:20:50	29,02 km

annons