Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rune Johansson
1958 • Borlänge
Löpning 2026-10-28
Onsdag 28 oktober 2026 15:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4,7
km
Distans
31:37
Tid
6:44
min/km
Snitt
162
Snittpuls
193
Maxpuls
146
Stegfrekvens
249
watt
Effekt
22
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin forunner 955
Total distans:
396:54:40
3900 km
Asics Gel-Kinjo
Total distans:
43:43:54
400 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
146
6:17
1,00 km
2
1,00 km
6:57
6:57
145
13:14
2,00 km
3
1,00 km
6:56
6:56
172
20:09
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
175
26:48
4,00 km
5
0,70 km
4:50
6:55
178
31:38
4,70 km
annons
