annons

Rune Johansson

1958 • Borlänge

Löpning 2026-10-30

Fredag 30 oktober 2026 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,89 km
Distans

33:38
Tid

6:53 min/km
Snitt

165
Snittpuls

193
Maxpuls

144
Stegfrekvens

243 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin forunner 955

Total distans:

396:54:40

3900 km

Asics Gel-Kinjo

Total distans:

43:43:54

400 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	135	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	165	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	174	20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	176	27:23	4,00 km
5	0,89 km	6:15	7:00	175	33:38	4,89 km

annons