annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2026-10-31

Lördag 31 oktober 2026 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,76 km
Distans

1:04:29
Tid

5:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vaporfly 2

Total distans:

9:49:29

102 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	5:48	1,00 km
2	0,76 km	4:12	5:33	132	10:00	1,76 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	14:54	2,76 km
4	0,64 km	3:06	4:52	146	18:00	3,39 km
5	0,35 km	2:00	5:44	139	20:00	3,74 km
6	1,00 km	5:00	5:00	145	25:00	4,74 km
7	0,59 km	3:00	5:05	148	28:00	5,33 km
8	0,33 km	2:00	6:08	141	30:00	5,66 km
9	1,00 km	4:59	4:59	147	34:59	6,66 km
10	0,62 km	3:01	4:53	144	38:00	7,28 km
11	1,00 km	6:04	6:04	136	44:04	8,28 km
12	0,69 km	3:56	5:41	140	48:00	8,97 km
13	1,00 km	5:49	5:49	134	53:49	9,97 km
14	1,00 km	5:59	5:59	131	59:47	10,97 km
15	0,79 km	4:42	5:56	134	1:04:29	11,76 km

annons