annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-11-02

Måndag 2 november 2026 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,52 km
Distans

1:30:40
Tid

6:42 min/km
Snitt

124
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

60:46:04

545 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	138	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	135	13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	142	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	139	26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	132	33:30	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	128	40:14	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	119	47:02	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	116	53:46	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	110	1:00:30	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	115	1:07:07	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	110	1:13:51	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	115	1:20:18	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	118	1:27:03	13,00 km
14	0,52 km	3:38	7:01	113	1:30:41	13,52 km

annons