annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-11-03

Tisdag 3 november 2026 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:24:31
Tid

7:02 min/km
Snitt

113
Snittpuls

146
Maxpuls

154
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

60:46:04

545 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	125	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	119	13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	117	20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	110	27:28	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	111	34:30	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	111	41:40	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	111	48:39	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	109	56:08	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	110	1:03:08	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	111	1:10:01	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	111	1:17:12	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	111	1:24:26	12,00 km
13	0,01 km	0:06	8:36	109	1:24:32	12,01 km

annons