Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka
Stockholm halvmarathon 2010 - Stockholm
Lördag 11 september 2010 16:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härligt väder (17-18 grader, sol och nästan ingen vind) men lite småsega ben och inte helt ok mage. Kände mig sliten och långsam vid 16-17k när plötsligt farthållaren för 1,45 svepte förbi. Här kom min chans att visa lite vilja och det lyckades jag med. Grymt nöjd med att jag lyckades hänga med i det högre tempot. Bra lärdom för framtiden. Fin draghjälp i den tunga stigningen upp från Tanto till Götgatan. Sista 3k i 4,35-tempo vilket ledde till nytt pb på distansen med ca 35s :-)
Började annars mindre bra med att jag på bussen in till stan bläddrade i programmet och läste "Inget chip - ingen tid!". Chipet låg kvar hemma på köksbordet! Bra start att pumpa ut lite stresshormon i blodet... Jag hann dock till start i tid eftersom jag ringde hem och T+E mötte mig på bron.
21,098
km
Distans
1:44:04
Tid
4:56
min/km
Snitt
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans:
64:37:28
721 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
78.
Johan Svensson
1:44:00
4:56 m/km
79.
Fredrik Isaksson
1:44:04
4:56 m/km
80.
Andreas Anselmius
1:44:10
4:56 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons