annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Fredag 13 augusti 2010 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,23 km
Distans

59:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	148	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	151	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	144	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	148	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	149	49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	143	54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	151	58:35	12,00 km
13	0,23 km	1:00	4:26	149	59:35	12,23 km

annons