Löpning

Lördag 11 september 2010 16:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inga större förväntningar på detta lopp då jag varit förkyld veckan innan. gick ändå lugnt o bra fram till ca 17km då orken tröt helt och risken för man fortfarande hade en infektion i kroppen gjorde att man inte vågade ta ut sig helt o hållet. var nog ett klokt beslut

21,098 km
Distans

2:02:38
Tid

5:49 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	151	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	159	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	163	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	163	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	161	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	166	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	167	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	168	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	168	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	168	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	171	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	172	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	172	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	172	1:17:03	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	171	1:22:53	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	172	1:28:39	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	173	1:34:19	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	170	1:40:53	18,00 km
19	1,00 km	6:29	6:29	168	1:47:22	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	167	1:54:01	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	169	2:00:04	21,00 km
22	0,68 km	6:59	10:21	156	2:07:03	21,68 km

annons