annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Solberga Vargtorget

Torsdag 16 september 2010 17:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:23:04
Tid

5:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2016	7,50 km	41:27	5:32 m/km
13 november 2011	15,00 km	1:25:26	5:42 m/km
28 maj 2011	15,04 km	1:24:23	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:11	0:00	0:11	0,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	5:41	1,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	11:14	2,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	142	16:47	3,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	143	22:26	4,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	28:02	5,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	141	33:28	6,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	148	38:56	7,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	147	44:23	8,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	147	50:31	9,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	144	56:38	10,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	148	1:02:12	11,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	148	1:07:39	12,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	144	1:12:54	13,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	150	1:18:04	14,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	155	1:23:02	15,00 km
17	0,01 km	0:02	4:13	157	1:23:04	15,01 km

annons