annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Backlöpning med stavar, utsiktsvägen

Lördag 18 september 2010 11:10

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Elhgufs i utsiktsvägsbacken på Nyårsåsen.
12,75 km
Distans
1:02:12
Tid
4:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 24:00 4:48 min/km
Repetition 1 650 m 03:09 4:51 min/km
jogg: 2 min 40 sek
Repetition 2 650 m 03:17 5:03 min/km
jogg: 2 min 40 sek
Repetition 3 650 m 03:22 5:11 min/km
jogg: 2 min 40 sek
Repetition 4 650 m 03:17 5:03 min/km
jogg: 2 min 40 sek
Repetition 5 650 m 03:07 4:48 min/km
Nerjogg 4,50 km 22:00 4:53 min/km
REEBOK Premier Trail Exhibi...
Total distans: 
54:02:30
637 km

Gilla passet

annons