annons
1972 • Sollentuna

Lidingöloppet - Lidingö

Lördag 25 september 2010 12:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Missnöjd med att jag inte klarade min målsättning att gå under 2,20. Missade med 40 sekunder - surt. Tots allt inte allt för missnöjd med loppet. Var länge egentligen helt säker på att fixa målsättningen. Hade det upplägg jag planerat. Att springa i ca 4,20 tempo på flacka partier villket jag lyckades bra med. Men Lidingö är Lidingö och är det något man ska lära sig av detta lopp så är det att man inte ska ta något för givet. Det jobbiga partiet mellan ca 16 och 20 klarade jag bra, men på slutet tröt energin. Kanske borde jag återigen ha lite mer pannben och kämpa bättre mot tröttheten. Sprang med musik vilket var skönt. kan dock inte låta bli att irritera mig på att loppet är 30,2 km och inte 30 som de påstår. Bara eliten som springer 30. Som om maran skulle vara 42 395 meter.

Sista 5 tappade jag enormt mycket och abborbackekilometern gick på 5,37 ! Hur som helst. Ändå ett ganska oki resultat och jag är glad att äntligen ha spöat Jens och pappas tider på LL. Så nu är jag bäst i familjen och bland mina vänner :)

Placering 639 totalt.

Morgonvikt 72,4

Km-tider: 4,12; 4,24; 4,39; 4,29; 4,36; 4,21; 4,43; 4,19; 4,21; 4,23; 4,32; 4,30; 4,22; 4,30; 4,30; 4,26; 4,26; 4,44; 4,37; 4,52; 5,02; 4,22; 4,41; 4,27; 4,50; 5,37; 4,55; 4,19; 5,18; 5,01; 2,06 (500m - 4,18)

30 km
Distans
2:20:40
Tid
4:41 min/km
Snitt
Asics Gel Cumulus 12
Total distans: 
124:21:41
1552 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
19. Martin Kriblad 2:20:10 4:40 m/km
20. Tomas Fransson 2:20:40 4:41 m/km
21. Thomas Lindh 2:21:06 4:42 m/km

Gilla passet

annons