annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Backlöpning med stavar, utsiktsvägen

Lördag 25 september 2010 09:32

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Elghufs, med Göran S
11,65 km
Distans
57:51
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 25:00 5:00 min/km
Repetition 1 650 m 03:09 4:51 min/km
Vila: jogg 2,40 min
Repetition 2 650 m 03:33 5:28 min/km
Vila: jogg 2,40 min
Repetition 3 650 m 03:15 5:00 min/km
Vila: jogg 2,40 min
Repetition 4 650 m 03:22 5:11 min/km
Vila: jogg 2,40 min
Repetition 5 650 m 03:17 5:03 min/km
Vila: 5 min
Repetition 6 80 m 00:15 3:08 min/km
Repetition 7 80 m 00:15 3:08 min/km
Repetition 8 80 m 00:15 3:08 min/km
Repetition 9 80 m 00:15 3:08 min/km
Repetition 10 80 m 00:15 3:08 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
REEBOK Premier Trail Exhibi...
Total distans: 
54:02:30
637 km

Gilla passet

annons