annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Backlöpning med stavar, utsiktsvägen

Lördag 2 oktober 2010 09:40

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,65 km
Distans
57:56
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 25:00 5:00 min/km
Repetition 1 650 m 03:10 4:52 min/km
Vila: 2,45 min jogg
Repetition 2 650 m 03:20 5:08 min/km
Vila: 2,45 min jogg
Repetition 3 650 m 03:21 5:09 min/km
Vila: 2,45 min jogg
Repetition 4 650 m 03:27 5:18 min/km
Vila: 2,45 min jogg
Repetition 5 650 m 03:23 5:12 min/km
6 min
Repetition 6 80 m 00:15 3:08 min/km
Vila: 1 min jogg
Repetition 7 80 m 00:15 3:08 min/km
Vila: 1 min jogg
Repetition 8 80 m 00:15 3:08 min/km
Vila: 1 min jogg
Repetition 9 80 m 00:15 3:08 min/km
Vila: 1 min jogg
Repetition 10 80 m 00:15 3:08 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
REEBOK Premier Trail Exhibi...
Total distans: 
54:02:30
637 km

Gilla passet

annons