Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck
Milen - Tallkrogen / Sockenplan / Globen
Måndag 4 oktober 2010 21:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fast idag stod GPS:en på 9,43 så någon riktig mil är det dock inte. Körde på i ett bra tempo. Länge sedan jag körde en snabb asfalt mil men jag kom ut så sent idag och med mörkret som blivit nu ville jag inte bege mig in i reservatet. Skönt också med en runda efter en otroligt slapp helg sett ur ett träningsperspektiv men med bröllop till långt in på småtimmarna på lördagen och lätt huvudvärk på söndagen var det inte svårt att välja bort träningen. Kul att prioritera någonting annat för en gångs skull....
9,91
km
Distans
41:15
Tid
4:10
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 augusti 2014
9,91 km
43:00
4:20 m/km
11 mars 2012
9,91 km
45:00
4:32 m/km
17 november 2011
9,91 km
45:00
4:32 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons