annons
Asgeir Skjolden
1978 • Kungälv

Rollsborundan + en runda

Tisdag 12 oktober 2010 19:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 grader og absolutt ingen jogginglyst!
Det var til og med tungt å ta på seg treningsklärne.
Men hadde tidspress på grunn av fotball på tv.
Har kondisjon, men tunge tunge ben!
Klarte å öke opp siste bakke, og spurtet de siste 400 meterne hjem.
Ok tid, men langt igjen...
Har mere å gi, og kan legge ett lavere tempo, da kan jeg springe langt.
trur eg....
8,12 km
Distans
45:00
Tid
5:33 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 januari 2011 8,12 km 47:00 5:47 m/km
7 oktober 2010 8,12 km 45:00 5:33 m/km
23 juni 2010 7,12 km 22:00 3:05 m/km

Gilla passet

annons