Lången runt

Lördag 16 oktober 2010 12:15

Löpning - Långpass

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35,01 km
Distans

3:45:11
Tid

6:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	150	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	147	29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	151	35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	152	41:34	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	152	48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	142	54:34	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	148	1:00:46	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	147	1:06:55	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	151	1:12:55	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	154	1:19:04	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	152	1:25:03	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	150	1:31:10	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	156	1:37:26	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	154	1:43:33	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	157	1:49:56	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	156	1:56:13	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	153	2:02:29	20,00 km
21	1,00 km	6:11	6:11	154	2:08:40	21,00 km
22	1,00 km	7:24	7:24	149	2:16:03	22,00 km
23	1,00 km	6:07	6:07	155	2:22:10	23,00 km
24	1,00 km	6:32	6:32	157	2:28:43	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	156	2:34:33	25,00 km
26	1,00 km	6:47	6:47	152	2:41:21	26,00 km
27	1,00 km	6:10	6:10	153	2:47:31	27,00 km
28	1,00 km	7:33	7:33	148	2:55:04	28,00 km
29	1,00 km	6:31	6:31	150	3:01:34	29,00 km
30	1,00 km	8:12	8:12	141	3:09:46	30,00 km
31	1,00 km	6:40	6:40	147	3:16:26	31,00 km
32	1,00 km	7:04	7:04	147	3:23:30	32,00 km
33	1,00 km	6:42	6:42	150	3:30:12	33,00 km
34	1,00 km	7:10	7:10	145	3:37:22	34,00 km
35	1,00 km	7:42	7:42	140	3:45:04	35,00 km
36	0,01 km	0:07	10:06	150	3:45:11	35,01 km

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