Löpband Sportlife

Klockan ballade ur i början joggade knappt men pulsen rusade upp i nästan 180, men det var det garanterat inte utan snarare 110. Skulle kört ett långpass ute men den Göteborgska vintern (blåst o spöregn) fick mig att cykla till Sportlife istället. Höll ett jämnt tempo , tanken var att springa i 12 km/h och öka till 15 km/h 1 km per halvtimme och det gjorde jag kände mig otroligt stark idag också vilket borde betyda att jag kan köra ännu hårdare än igår. Totalt 18,7 km inklusive upp o ner jogg.