annons
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

KM 5000 m herrar - IK Jogg - Sverige

Torsdag 28 oktober 2010 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Får väl erkänna att en mils uppjogg inte var optimalt, men är inte säker på att det gått snabbare annars heller. Kändes bra i höften hela loppet men hade ingen förmåga att trycka på utan låg och balanserade mest hela loppet. Kul med bra uppslutning.
5 km
Distans
21:45
Tid
4:21 min/km
Snitt
179
Snittpuls
189
Maxpuls
NB 905
Total distans: 
67:48:12
770 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Per Karlsson 21:34 4:19 m/km
5. Niklas Karlsson 21:45 4:21 m/km
6. Oliver Raquet 22:06 4:25 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Johan Tigér - 29 oktober 2010
Men nu har du iaf provat hur det är med 10k uppjogg :)
Niklas Karlsson - 29 oktober 2010
Jepp, funkade... men inte så bra!
annons