Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
KM 5000 m herrar - IK Jogg - Sverige
Torsdag 28 oktober 2010 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Får väl erkänna att en mils uppjogg inte var optimalt, men är inte säker på att det gått snabbare annars heller. Kändes bra i höften hela loppet men hade ingen förmåga att trycka på utan låg och balanserade mest hela loppet. Kul med bra uppslutning.
5
km
Distans
21:45
Tid
4:21
min/km
Snitt
179
Snittpuls
189
Maxpuls
Skor
NB 905
Total distans:
67:48:12
770 km
Gilla passet
Kommentarer
Men nu har du iaf provat hur det är med 10k uppjogg :)
Johan Tigér
| 29 oktober 2010
Jepp, funkade... men inte så bra!
Niklas Karlsson
| 29 oktober 2010
annons
