annons

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Tobbes runda

Söndag 31 oktober 2010 08:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig vindstilla runda i +10.

17,7 km
Distans

1:28:31
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:54	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	54:45	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	59:37	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:04:29	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	1:09:09	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:14:18	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:19:36	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:24:43	17,00 km
18	0,70 km	3:48	5:25	1:28:31	17,70 km

annons