Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck
Långa Tullinge-Tumbaloppet - Tullinge
Söndag 31 oktober 2010 08:37
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Känner att jag inte alls har varit lika "duktig" med min träning inför det här loppet som inför Lidingö.
Jag blev lite väl trött med 5 km kvar men när jag tittar på kilometertiderna så här i efterhand så har jag inte sänkt farten speciellt. Det är nog mer känslan av att det går riktigt tungt och långsamt.
Loppet var jättetrevligt. Precis sånt här lagomt terränglopp som jag gillar. Stigar, stenar, lite sumpmark, blandat med grusvägar och elljusspår. Till skillnad från Lidingö var det aldrig trångt här utan jag kunde hela tiden hålla "mitt" tempo.
20
km
Distans
1:34:02
Tid
4:42
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Michael Sundin
1:28:30
4:26 m/km
4.
Åsa Nylander
1:30:36
4:32 m/km
5.
Sofie Goetzinger
1:34:02
4:42 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons