annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Träningstävlingsrundan Ekensberg 5km

Måndag 1 november 2010 20:00

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 1,7. Skön runda med Fredrik för att visa runt tävlingsbanan. Kändes pigg och skapligt lätt. Mycket bra väder för löpningca 8+.

Rundan gjorde vi på 22,26 utan att förta oss på någe sätt.
9 km
Distans
46:00
Tid
5:07 min/km
Snitt
159
Snittpuls
185
Maxpuls
Saucony Progrid Ride
Total distans: 
131:32:02
1554 km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons