137 Hr/m. SM Långpass

Söndag 14 november 2010 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. 6 grader. Första milen 51:04.
Lite seg i dag, motvind till jag vände hemåt igen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:29:38 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 918 kcal Antal hjärtslag 12282 slag Återhämtning -61 slag
Minimipuls 78 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 145 slag/min Standardavvikelse 4,2 slag/min Minimum Tempo 10:31 min/km Snitt Tempo 5:07 min/km Maximum Tempo 4:15 min/km Sträcka 17,6 km Minimihöjd -24 m Snitthöjd -9 m Maxhöjd 4 m Stigning 85 m Utför 102 m Lutning i % -0,1 % V.A.M. 57 m/h

17,6 km
Distans

1:29:39
Tid

5:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Gilla passet

annons