annons
olof Lejon
1970 • Malmö

milrunda runt Kvarnby och Kölnan

Fredag 12 november 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fredag em och ledig. skulle egentligen vilat idag men det blev en lugn och skön mil istället. Lite mörkt på landsvägen, undrar hur effektiva reflexerna egentligen är?? Min nya och ursnygga cykeljacka fungerar perfekt även för löpning. Synd för tvättmaskinen: )
10,02 km
Distans
51:32
Tid
5:09 min/km
Snitt
3
Snittpuls
4
Maxpuls
Saucony progrid triumph 7
Total distans: 
84:45:18
926 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2015 10,02 km 45:25 4:32 m/km
24 februari 2015 10,02 km 49:33 4:57 m/km
17 februari 2015 10,02 km 50:10 5:00 m/km

Gilla passet

annons