annons

milrunda runt Kvarnby och Kölnan

  1. 10,02 km
  2. 100% asfalt
  3. Malmö
  4. olof Lejon
  5. Landsväg och cykelbana. Skön runda utan ngr nämnvärda backar.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-02-27 10,02 km 45:25 4:32 min/km 160
2015-02-24 10,02 km 49:33 4:57 min/km 160
2015-02-17 10,02 km 50:10 5:00 min/km 161
2015-01-29 10,02 km 53:52 5:23 min/km 148
2014-12-31 10,02 km 50:00 4:59 min/km 0
2014-10-19 10,02 km 48:42 4:52 min/km 157
2014-10-08 10,07 km 48:40 4:50 min/km 163
2013-07-18 10,02 km 49:06 4:54 min/km 162
2013-06-29 10,02 km 59:00 5:53 min/km 0
2013-06-09 10,02 km 47:14 4:43 min/km 162
2013-05-26 10,02 km 51:14 5:07 min/km 0
2013-05-06 10,02 km 46:00 4:35 min/km 0
2013-04-18 10,09 km 49:29 4:54 min/km 160
2013-04-14 10,11 km 47:52 4:44 min/km 161
2013-04-07 10,09 km 50:20 4:59 min/km 163
2013-03-11 10,28 km 51:27 5:00 min/km 159
2013-02-28 10,02 km 49:44 4:58 min/km 156
2013-02-22 10,14 km 54:27 5:22 min/km 152
2013-02-04 10,01 km 51:56 5:11 min/km 157
2013-01-05 10,02 km 56:33 5:39 min/km 0
2013-01-02 10,02 km 50:04 5:00 min/km 0
2012-12-30 10,02 km 55:40 5:33 min/km 0
2012-12-12 10,02 km 55:40 5:33 min/km 0
2012-10-27 10,07 km 52:59 5:16 min/km 146
2012-07-28 10,04 km 54:03 5:23 min/km 153
2012-04-29 10,02 km 55:35 5:33 min/km 0
2012-04-24 10,08 km 52:12 5:11 min/km 156
2012-03-20 10,04 km 57:20 5:43 min/km 153
2012-02-12 10,02 km 56:11 5:36 min/km 0
2012-02-03 10,02 km 50:56 5:05 min/km 0
2012-01-30 10,02 km 52:40 5:15 min/km 0
2012-01-04 10,02 km 55:00 5:29 min/km 0
2011-12-31 10,02 km 56:17 5:37 min/km 0
2011-12-23 10,02 km 52:53 5:17 min/km 0
2011-12-16 10,02 km 52:45 5:16 min/km 0
2011-07-22 17,14 km 1:31:00 5:19 min/km 0
2011-07-20 10,02 km 47:30 4:44 min/km 0
2011-07-16 20,04 km 1:46:30 5:19 min/km 0
2011-07-12 10,02 km 53:00 5:17 min/km 0
2011-07-04 10,02 km 46:30 4:38 min/km 0
2011-07-02 20,04 km 1:50:00 5:29 min/km 0
2011-05-15 10,02 km 49:00 4:53 min/km 0
2011-05-13 10,02 km 47:10 4:42 min/km 0
2011-05-08 17,14 km 1:32:10 5:23 min/km 0
2011-05-04 10,02 km 49:50 4:58 min/km 0
2011-03-28 10,02 km 48:24 4:50 min/km 0
2011-02-25 10,02 km 52:21 5:13 min/km 0
2011-02-20 10,02 km 53:00 5:17 min/km 0
2011-01-13 10,02 km 53:50 5:22 min/km 0
2010-12-14 10,02 km 52:20 5:13 min/km 4
2010-12-10 10,02 km 54:01 5:23 min/km 3
2010-12-04 10,02 km 58:00 5:47 min/km 3
2010-11-12 10,02 km 51:32 5:09 min/km 3
2010-11-06 10,02 km 51:59 5:11 min/km 4
2010-10-23 10,02 km 55:00 5:29 min/km 3
2010-10-21 10,02 km 55:00 5:29 min/km 3
2010-10-12 10,02 km 55:00 5:29 min/km 4
2010-10-06 10,02 km 54:00 5:23 min/km 3
2010-09-27 10,02 km 55:00 5:29 min/km 4
2010-08-14 10,02 km 55:00 5:29 min/km 0
2010-08-06 10,02 km 55:00 5:29 min/km 0
2010-07-26 10,02 km 53:00 5:17 min/km 0
2010-05-26 10,02 km 53:41 5:21 min/km 154
2010-05-20 10,02 km 57:16 5:43 min/km 155
2010-05-08 10,02 km 53:15 5:19 min/km 155
2010-05-01 10,02 km 55:29 5:32 min/km 156
2010-01-05 10,02 km 48:32 4:51 min/km 165
2010-01-01 10,02 km 54:45 5:28 min/km 146
2009-12-25 10,02 km 56:20 5:37 min/km 141
2009-12-16 10,02 km 49:38 4:57 min/km 157
2009-12-01 10,02 km 48:02 4:48 min/km 162
2009-11-14 10,02 km 45:56 4:35 min/km 162
2009-11-05 10,02 km 51:52 5:11 min/km 158
2009-10-26 10,02 km 48:33 4:51 min/km 157
2009-10-17 17,00 km 1:30:50 5:21 min/km 141
2009-10-15 10,02 km 54:15 5:25 min/km 148
2009-10-05 10,02 km 51:34 5:09 min/km 169
2009-09-28 10,02 km 49:52 4:59 min/km 157
2009-09-18 10,02 km 52:41 5:15 min/km 150
2009-09-11 10,02 km 53:44 5:22 min/km 150
2009-07-15 10,02 km 48:52 4:53 min/km 158
2009-07-01 10,02 km 51:31 5:08 min/km 150
2009-05-15 10,02 km 48:40 4:51 min/km 154
2009-05-07 10,02 km 51:02 5:06 min/km 150
2009-04-08 10,02 km 53:12 5:19 min/km 147
2009-04-03 10,02 km 47:51 4:47 min/km 160
2009-03-28 10,02 km 51:58 5:11 min/km 155
2009-03-19 10,02 km 54:17 5:25 min/km 144
2009-03-06 10,02 km 47:37 4:45 min/km 167
2009-02-24 10,02 km 51:54 5:11 min/km 153
2009-02-13 10,02 km 51:05 5:06 min/km 162
2009-01-28 10,02 km 46:47 4:40 min/km 166
2009-01-08 10,02 km 46:04 4:36 min/km 166
2008-12-31 10,02 km 52:58 5:17 min/km 146
2008-12-26 10,02 km 51:30 5:08 min/km 152
2008-12-21 10,02 km 52:05 5:12 min/km 146
2008-11-22 10,02 km 53:35 5:21 min/km 151
2008-11-01 10,02 km 55:42 5:34 min/km 148
2008-10-27 10,02 km 48:54 4:53 min/km 166
2008-10-25 10,02 km 52:59 5:17 min/km 148
2008-10-20 10,02 km 50:27 5:02 min/km 160
2008-10-12 10,02 km 53:56 5:23 min/km 146
2008-09-21 10,02 km 52:36 5:15 min/km 150
2008-09-14 10,02 km 53:46 5:22 min/km 147
2008-09-06 10,02 km 56:57 5:41 min/km 144
2008-08-16 10,02 km 59:05 5:54 min/km 146
2008-08-14 10,02 km 50:53 5:05 min/km 157
2008-08-09 10,02 km 57:11 5:42 min/km 143
2008-08-04 10,02 km 50:32 5:03 min/km 157
2008-07-19 10,02 km 58:27 5:50 min/km 145
2008-07-11 10,02 km 56:07 5:36 min/km 153
2008-05-02 10,02 km 50:43 5:04 min/km 152
2008-04-18 10,02 km 52:17 5:13 min/km 157
2008-04-12 10,02 km 1:00:49 6:04 min/km 132
2008-04-11 10,02 km 52:28 5:14 min/km 155
annons