annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Carbonnier

1983 • Stockholm

Morgonmilen

Tisdag 16 november 2010 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Never waste good legs

10,01 km
Distans

41:02
Tid

4:06 min/km
Snitt

180
Snittpuls

192
Maxpuls

Puma Roadracer Complete

Total distans:

63:28:35

823 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	153	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	173	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	178	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	182	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	184	21:04	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	187	25:03	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	188	29:02	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	188	33:06	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	186	37:09	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	189	41:00	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:56	192	41:02	10,01 km

annons