134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 2,7 km.

?? kg. ?? %. -2 grader. Mellantid 27:39.
Snöar och blåser en del, väldigt moddigt och tungt i kväll...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:42:19 Lagringsfrekvens 1 s Energiförbrukning 418 kcal Antal hjärtslag 5715 slag Återhämtning -76 slag Minimipuls 64 slag/min Snittpuls 135 slag/min Maxpuls 143 slag/min
Standardavvikelse 7,3 slag/min Minimum Tempo 22:13 min/km Snitt Tempo 5:21 min/km Maximum Tempo 4:24 min/km Sträcka 7,9 km Minimihöjd -3 m
Snitthöjd 9 m Maxhöjd 21 m Stigning 50 m Utför 35 m Lutning i % 0,2 %
V.A.M. 71 m/h