134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Torsdag 25 november 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ??%. -4 grader. Mellantid 27:24.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:11:16 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 711 kcal Antal hjärtslag 9623 slag Återhämtning -68 slag
Minimipuls 68 slag/min Snittpuls 135 slag/min Maxpuls 146 slag/min Standardavvikelse 5,8 slag/min Minimum Tempo 42:51 min/km Snitt Tempo 5:21 min/km Maximum Tempo 3:30 min/km Sträcka 13,3 km Minimihöjd -6 m
Snitthöjd 6 m Maxhöjd 17 m Stigning 85 m Utför 72 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 72 m/h

13,4 km
Distans

1:11:16
Tid

5:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2011	13,40 km	1:09:50	5:13 m/km
9 februari 2011	13,40 km	1:08:02	5:05 m/km
10 december 2010	13,40 km	1:11:03	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons