Löpband

Känns bra ett par km men sen börjar det dra i höger ljumske.... det går att fortsätta men det känns inte bra och om jag saktar ner så går det inte att få upp farten igen... känns nästan som om nån muskel sakta drar ihop sig och blir för kort... skumt.

Provade ändå 1,6k i 4:15 tempo som jag skall ha som målfart på kvalitetspassen/intervallerna när kroppen kommer igång igen. Farten kändes bra, även o mjag antar att det kommer att bli tunga pass där målsättningen är 3x3,2k i 4:15 tempo för att sedan kunna ta milen pp 42:30. Sen skall jag ned till 4:10 tempo och börja nosa på 41:30 är tanken....