Runt Stamsjön

Tisdag 30 november 2010 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Stamsjön med Andreas. Lugnt tempo, underlag: snö. Kändes bra.

11,69 km
Distans

1:03:16
Tid

5:25 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Steve Hero - 30 november 2010

arbetstid?

Hans Gustafsson - 30 november 2010

En lucka i densamma. Jag jobbar som lärare på Lerums gymnasium.

Steve Hero - 1 december 2010

aha, håltimma..... Lerums gymn...... då känner du Dudas, Ingemar Kjell och några fler. Vilka ämnen är dina?

Hans Gustafsson - 1 december 2010

Dudas, ja, han bor ju faktiskt i Tollered. Han är väl tyvärr skadad för tillfället. Ingemar, menar du bildläraren -- bor i Stenkullen/Ryggebol (har jag för mig)? Kjell är Kjell Andersson antar jag, han gick i pension i somras. Trevligt folk. Jodå, jag känner de flesta eftersom jag till 50% jobbar som schemaläggare. Då blir det naturligt att snacka med de flesta. Mina ämnen är matematik och fysik. Dessutom har jag lite datorkunskap.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	154	11:31	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	152	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	157	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	149	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	150	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	142	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	150	59:25	11,00 km
12	0,69 km	3:52	5:39	149	1:03:16	11,69 km

annons