Löpbandsintervaller

Är verkligen skitkass på löpband. Startade med 20 relativt balanserade minuter med 10 i zon 4 men sedan klev jag av i ren tristess och gick till skrotet och lyfte lite. Som tur var så var det ännu tråkigare så jag fick upp mig själv på bandet och körde fartlek mellan 4:00 och 10:00 tempo och varierande lutning. Totalt 26 min i och över zon4. Enkelt att komma upp i puls då trimhallen var i det närmaste tropisk trots ryssvärmen utanför.