annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Jobbet -Runt kinabron

Fredag 3 december 2010 11:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde med Annica, Henry och Bengt.
5,4 km
Distans
26:45
Tid
4:57 min/km
Snitt
Asics GT2130 Vit/röda
Total distans: 
106:07:26
1205 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2016 5,50 km 28:00 5:05 m/km
30 augusti 2016 5,30 km 27:00 5:06 m/km
9 oktober 2015 5,40 km 26:00 4:49 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Martin Agronius - 3 december 2010
hur känns det i kroppen då? Bättre hoppas jag
/M
Jörgen Risholt - 3 december 2010
Nja... det är lite sisådar, efter ett par km så börjar det dra i ljumsken, men aningen bättre överlag. Jag hoppas att jag skall kunna "påbörja" säsongen till veckan. Skall dock ta det lugnt ett par veckor....
Martin Agronius - 3 december 2010
Låter bra, det är ju hur som helst lite segt att springa denna tid på året. Har man dessutom något problem så blir det ju sällan bättre av kylan. Man är ju inte direkt sitt mest elastiska jag.
annons