löpbandspremiär

Tisdag 14 december 2010 23:04

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1%. Behöver lite fart inför Kenya så det var dax för löpbandet. Var laddad på att köra på ordentligt. Mindes dock redan efter 1,5 minuter hur less jag var på bandet i mars. Kände samma nu. Ökade på allteftersom och avslutade sista två en bra bit under 4 tempo,

6 km
Distans

25:07
Tid

4:11 min/km
Snitt

Skor

Karhu race Suomi

Total distans:

29:23:57

420 km

http://
Extern länk

Gilla passet

Kommentarer

Förstår dig precis hur less man snabbt blir. Kan man hetsa varandra även i denna gren? Om i s f...när kör vi? :-)

Peter Andrén | 14 december 2010

Ja inte är det så väldans inspirerande att springa löpband, men -10 är inte heller så kul alltid.

Johan Tigér | 15 december 2010

är lite pest lr kolera just nu. Alingsåsbyn har jag halkat runt varenda gata nu i 6 veckor.Löpbandet känns nästan redan lika tjatigt
Blir tusingar nästa gång. Får se hur det känns. Ni är båda välkomna...

Krister Strömqvist | 15 december 2010

annons