annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Ostlöpet

Söndag 22 augusti 2010 13:35

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ostlöpet Falköpings AIK OK
Bana: Öppen 6
Sträcka: 4,3 km (+28%, kortaste extradistans hittills)
Placering: 4/17
Gick riktigt bra idag, åtminstone orienteringen, alla backar tog hårt på benen däremot (ny maxpuls, 204!). Egentligen ingen miss, i mina mått mätt, enligt winsplit ca 3 minuter bommar.
Snittpuls: 193 http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=14996&categoryId=52
5,51 km
Distans
43:34
Tid
7:54 min/km
Snitt
193
Snittpuls
204
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 
83:40:19
683 km

Gilla passet

annons