annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Råcksta-Vällingby-Blackeberg ToR

Lördag 25 december 2010 14:42

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4x1060m i mot-med-mot-medvind
10,84 km
Distans
53:00
Tid
4:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,30 km 18:00 5:27 min/km
Repetition 1 1060 m 04:40 4:24 min/km
Repetition 2 1060 m 04:25 4:10 min/km
Repetition 3 1060 m 04:35 4:19 min/km
Repetition 4 1060 m 04:20 4:05 min/km
Nerjogg 3,30 km 17:00 5:09 min/km

Gilla passet

annons