annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband, långintervall

Söndag 26 december 2010 20:33

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6x4min i 14km tempo. 2min i 9km tempo som vila. Bra pass. Nu är jag väldigt nära mitt mål, 200 mil. 8,4km återstår och jag har några dagar på mig att fixa det. Nu ska mycket till om det ska skita sig. Bra jobbat Tisse.
11,75 km
Distans
1:00:00
Tid
5:06 min/km
Snitt
Brooks Adrenaline GTS 09 (10)
Total distans: 
167:41:29
1930 km

Gilla passet

annons