7 km Lindalen Hanviken

Torsdag 30 december 2010 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Garmin-prämiär =) Grymt kul, men det känns som om det är hur mycket som helst att lära sig...
Inget ont i knät trots broddar, peppar peppar...

7,3 km
Distans

40:08
Tid

5:30 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2011	7,30 km	40:00	5:29 m/km
8 juli 2011	7,30 km	37:35	5:09 m/km
28 juni 2011	7,30 km	44:25	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:10	7,00 km
8	0,30 km	1:39	5:31	39:49	7,30 km
9	0,02 km	0:19	13:48	40:08	7,32 km

annons