annons
Tomas
1963 • Huddinge

8*800m

Torsdag 30 december 2010 19:07

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets sista intervallpass. vg
6,4 km
Distans
27:23
Tid
4:17 min/km
Snitt
153
Snittpuls
180
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 800 m 03:20 4:10 min/km
medel/max 146/160
Repetition 2 800 m 03:23 4:14 min/km
153/160
Repetition 3 800 m 03:22 4:12 min/km
156/163
Repetition 4 800 m 03:26 4:18 min/km
156/162
Repetition 5 800 m 03:25 4:16 min/km
155/162
Repetition 6 800 m 03:31 4:24 min/km
153/161
Repetition 7 800 m 03:35 4:29 min/km
153/165
Repetition 8 800 m 03:21 4:11 min/km
166/180 sista 200m under 44sek.

Gilla passet

annons