Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Snabbplåga
Fredag 31 december 2010 17:36
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-2 sista passet innan Kenya. Varm och jobbigt.
7,2
km
Distans
30:24
Tid
4:13
min/km
Snitt
Skor
icebug spirit olx
Total distans:
19:49:02
225 km
Gilla passet
Kommentarer
När åker du?
Jeppe Sjöberg | 31 december 2010
Snyggt! :-)
Jesper, enligt uppgift åker han på söndag.
Peter Andrén
| 31 december 2010
vill bara pepåka att det var detta pass som var varmt och jobbigt. Kenyapassen kommer gå som en dans.
Gott nytt år krabater!
Krister Strömqvist
| 1 januari 2011
Go fortsättning! Hoppas du får en grym resa!
Erik Rosén | 1 januari 2011
Avundsjuka hälsningar från Lerum. Håll IK Jogg-fanan högt där nere!!
Samir Touam | 1 januari 2011
Lika avundsjuka hälsningar från Sävedalen (om än tillfälligt utlokaliserad till Bålsta/Stockholm för nyårsfirande och Årets Första Långpass). Ha det riktigt bra i Kenya!
Erik "Tricky" Fries
| 1 januari 2011
Tack allesammans
Måste erkänna att nerven börjar komma nu när man så sakt börjat packa...
Krister Strömqvist
| 1 januari 2011
annons
