Edsviken - Edsviksvägen (3 K tröskel)

Tänkte mig först ett helt vanligt distanspass då underlaget inte var det bästa. Ganska slirigt. Men efter några kilometer kändes det så pass bra ändå att jag körde en fartökning i 3 km mellan km 7 och 10 i ca 4,10 fart. Motsvarar väl ungefär tröskel i detta underlag.. kanske tom lite snabbare. Väldigt lugna 2 sista km avslutningsvis.

Km-tider: 4,44;4,43; 4,49; 5,00; 5,03; 4;50; 5,04; 4,07; 4,10; 4,09; 5,10; 5,14