Löpning

Söndag 9 januari 2011 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försökte prova att hålla lite högre tempo men det enda jag lyckades hålla högt var pulsen. Formen är tyvärr inte som den borde. Det var också väldigt isigt vilket också sänkte farten... men detta borde inte ha påverkat min puls.... hmm..

10,19 km
Distans

50:01
Tid

4:55 min/km
Snitt

186
Snittpuls

197
Maxpuls

Skor

asics gel

Total distans:

72:52:35

1129 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	163	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	178	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	186	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	188	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	188	24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	187	29:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	189	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	191	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	194	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	194	49:04	10,00 km
11	0,19 km	0:57	5:02	192	50:01	10,19 km

annons