annons
olof Lejon
1970 • Malmö

milrunda runt Kvarnby och Kölnan

Torsdag 13 januari 2011 14:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En lugn och skön runda. Fokus på att hålla lugnt tempo. Gårdagens spinning känns fortfarande i benen. Hoppas att jag är piggare i benen i morgon till veckans långpass.
10,02 km
Distans
53:50
Tid
5:22 min/km
Snitt
Saucony progrid triumph 7
Total distans: 
84:45:18
926 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2015 10,02 km 45:25 4:32 m/km
24 februari 2015 10,02 km 49:33 4:57 m/km
17 februari 2015 10,02 km 50:10 5:00 m/km

Gilla passet

annons