Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pia Malmgren
1973 • Arlöv
2 varv genom Arlöv
Söndag 16 januari 2011 21:11
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På vissa sträckor stod det iskallt vatten upp till anklarna... inte helt skönt. Men annars gick det bra. Första långpasset för i år!
11
km
Distans
1:09:30
Tid
6:19
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Josefine Bonde
- 17 januari 2011
bra kämpat Pia!
Jag är imponerad. Mitt tänka långpass blev bara dryga 5km pga is och smältvatten.
Viktoria Modén
- 17 januari 2011
När man ser rundan på kartan så känns den inte så lång, men när jag väl tänkte efter så kom jag på att jag inte ens hade kunnat springa halva! Duktig Pia :-D
Pia Malmgren
- 17 januari 2011
Tackar! Här nere har vi det lättare med isen just nu :-)
Vicky: Du såg väl att man ska springa två varv ;-)
annons