annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Boda Plus

Onsdag 19 januari 2011 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,36 km
Distans

1:02:52
Tid

5:32 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Gilla passet

Kommentarer

Leif Nilsson - 19 januari 2011

Bra jobbat Arne, bra tempo! Häls Leif

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	162	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	152	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	152	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	153	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	153	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	154	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	158	55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	1:00:55	11,00 km
12	0,36 km	1:58	5:25	163	1:02:52	11,36 km

annons