annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Frillesås - mot stråvalla Ka - Väröbacka - Frillesås

Söndag 23 januari 2011 13:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,58 km
Distans

1:27:10
Tid

5:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	149	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	144	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	140	52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	147	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	148	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	144	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	142	1:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	145	1:19:05	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	148	1:24:22	16,00 km
17	0,58 km	2:47	4:49	147	1:27:10	16,58 km

annons