annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän, Några varv runt sjöarna

Lördag 21 april 2007 12:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, aerob maxpuls 140. Ca 10% i 140-145.
Tänkte göra MAF-test men det blåste alldeles för hårt vid testrundan dvs runt Rötsjön, så det blev vanlig träning istället. Annars vacker dag med sol och blå himmel. Mycket folk ute.
Temp +7
Vind 5-10 m/s
Uppv 0:16
Trän 1:10 (tempo runt 5:30 min/km)
Nedv 0:08

15,38 km
Distans
1:34:00
Tid
6:07 min/km
Snitt
130
Snittpuls
201 meter
Total stigning

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons