Långpass med guldkant

Lördag 29 januari 2011 15:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+5 mest barmark. Tjädrar vad löparvänner kan lyfta ens träning. Var lördagsseg och Ulfs program sa 18-20 km. Kände att det skulle bli ännu ett junkpass men så fick jag tag på Peter. När vi väl var igång hade vi turen att träffa Larsa som lotsade oss i underbart tempo runt. Blev ett perfekt långpassen med stegrande tempo, Så satans skönt det var. Tack för det kamrater!

18,5 km
Distans

1:27:54
Tid

4:45 min/km
Snitt

Skor

XT WINGS Salomon

Total distans:

154:59:47

2107 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Tack Krister. Det känns som vi kan ha något på G 2011.
Fortsätt kämpa min vän.
/Lars

Lars Eliasson | 29 januari 2011

Håller med... Lite fler kval.pass á la dagens så kan det inte gå fel.
Jäkla tufft tempo ni har... Härligt!

Peter Andrén | 29 januari 2011

Har väl sällan sett en så tydlig deffonition på "En go gäng" bra jobbat killar!

Niklas Karlsson | 29 januari 2011

det koola var att ingen drog upp tempot utan att det skedde växelvis mellan oss tre. riktigt riktigt bra träningspolare det :-)
Kolla grafen till höger. Visst var vi grymma

Krister Strömqvist | 30 januari 2011

Tänkte på samma sak Krister. Den flytande, om än lilla, klungan var dynamisk på ett skönt sätt. Som att ligga på rulle i cykel... Skönt att tempokurvan höll en fallande lutningen hela passet, det var kul att se.

Peter Andrén | 30 januari 2011

Mina herrar. För att vi skall bli riktigt kompletta behövs en uppställning likt ett rockband - bas, trummor , gitarr och sång...kompet behöver kompletteras med Niklas. Det krävs tyngd för att backa upp solisterna:)

Lars Eliasson | 2 februari 2011

OK för att basisten ska hålla sig i bakgrunden men han behöver ju inte ligga flera hundra meter bakom bandmedlemarna :-)

Niklas Karlsson | 2 februari 2011

annons