annons

Erik Andersson

1981 • Skövde

Löpning

Söndag 30 januari 2011 13:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

årets längsta och bästa pass. Detta trots att jag var sliten från gårdagens pass.

17,1 km
Distans

1:22:52
Tid

4:51 min/km
Snitt

Skor

asics gel

Total distans:

72:52:35

1129 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	53:13	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	58:15	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	1:03:07	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:08:00	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:12:51	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	1:17:50	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	1:22:25	17,00 km
18	0,10 km	0:27	4:22	1:22:52	17,10 km

annons