Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka
Skevik/Nacka GK
Söndag 30 januari 2011 11:50
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass med Karin som ville prova spåren inför Värmdöloppet nästa helg. Riktigt slitna och isiga spår.Temp runt nollan och inget fäste med min VR50 burkvalla. Bra stakträning.
Jerry Ahrlin vann Marcialonga samtidigt som vi körde tre varv på golfbanan varav det första varvet drygades ut med elljusspåret. Där var spåren i princip obefintliga och snön mättad med granbarr efter blåsten de senaste dagarna. Blir spännande att se hur de lyckas med nya spår till nästa helg. Pistmaskin ska komma på torsdag enl. uppgift.
30,9
km
Distans
2:12:00
Tid
4:16
min/km
Snitt
170
Snittpuls
188
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons