129 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd

2 grader.
Kände mej lite sliten, så det blev bara 5,3 km. i dag. Har halkat runt på is hela veckan nu och det tar på benen mer än vanligt...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:28:10 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 249 kcal
Antal hjärtslag 3635 slag
Återhämtning -63 slag
Minimipuls 72 slag/min
Snittpuls 129 slag/min
Maxpuls 141 slag/min
Standardavvikelse 8,7 slag/min

Minimum Tempo 26:05 min/km
Snitt Tempo 5:24 min/km
Maximum Tempo 4:06 min/km
Sträcka 5,2 km

Minimihöjd 145 m
Snitthöjd 154 m
Maxhöjd 167 m
Stigning 35 m
Utför 26 m
Lutning i % 0,2 %
V.A.M. 75 m/h